Utbrändhet, utmattningsdepression, utmattningssyndrom… Kärt barn har många namn, som det heter. Jag drabbades första gången i december 1999. Då var det en relativt ny och okänd diagnos, idag är det en av de vanligaste orsakerna till sjukskrivning och ohälsa. Fortfarande verkar de flesta läkare stå handfallna. Människor lider, alltför många förblir sjuka alltför länge. Många blir aldrig friska.
Jag är övertygad om att det inte måste vara så!
Målet med denna blogg är att hjälpa dig som drabbats av utbrändhet/utmattning att bli frisk igen, så att du kan leva ditt liv med glädje och energi. Och att hjälpa dig att förbli frisk – för alltför många drabbas, liksom jag själv har gjort flera gånger, av “återfall”.
Jag lovar inte att det är lätt, men det går att lära sig att undvika fällorna, det går att lära sig att bromsa i tid. Det går att lära sig att värna om sin inre låga, att bli sin egen eldvakt!